Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g250g85kcal0.5g17.7g0.7g4.5g
Fariinisokeri13g51kcal0g12.5g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g2.1g7.6kcal0.1g1.7g0.1g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen62g449kcal0g0g49.9g0g
Sokeri 25g100kcal0g24.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g3.1g13kcal0g3.1g0g0g
Kaurahiutale 58g218kcal8.4g33.2g4.2g5.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana825g1846kcal18g185.8g109.8g20.6g
Valittu annoskoko413g923kcal9g92.9g54.9g10.3g
Annoskoko puolitettuna206g461kcal4.5g46.5g27.5g5.2g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091