Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 225g | 54kcal | 4.5g | 8.1g | 0.5g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 94g | 100kcal | 21.7g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 94g | 80kcal | 0.9g | 4.2g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 826g | 468kcal | 54.2g | 24.6g | 33g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 413g | 234kcal | 27.1g | 12.3g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 117kcal | 13.6g | 6.2g | 8.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu