Perukan pupupata
Paista lihat, sipuli, sienet ja porkkanat.
Lisää vesi ja laakerinlehti, hauduta tunnin verran.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Teija1
Lisää vesi ja laakerinlehti, hauduta tunnin verran.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jänis | 1333g | 1734kcal | 281.7g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 400g | 120kcal | 4g | 16g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli | 333g | 101kcal | 4.2g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Porkkana | 347g | 113kcal | 2.1g | 19.3g | 0.7g | 8.8g | |
| Rypsiöljy | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 53g | 197kcal | 0.5g | 44.8g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8240g | 5486kcal | 585g | 192.2g | 249.8g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 4120g | 2743kcal | 292.5g | 96.1g | 124.9g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2060g | 1372kcal | 146.3g | 48.1g | 62.5g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 2.3g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu