Kala+kerma+turkkilainen+juusto
Kala uunivuokaan, mausta suolalla, valkopippurilla, tillillä yms.
Sekoita muut aineet keskenään ja kippaa päälle.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään ja kippaa päälle.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 852g | 1023kcal | 28.1g | 31.5g | 85.2g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 637g | 2164kcal | 12.7g | 19.1g | 222.8g | 0g | |
| Seiti x-tra | 1754g | 1403kcal | 298.2g | 17.5g | 17.5g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 877g | 3421kcal | 254.4g | 17.5g | 254.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8240g | 16022kcal | 1186.8g | 171.2g | 1159.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4120g | 8011kcal | 593.4g | 85.6g | 579.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2060g | 4006kcal | 296.7g | 42.8g | 290g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 14.4g | 2.1g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu