Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 502g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)402g2891kcal0g0g321.2g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g120g434kcal24.1g10.6g25.3g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka1004g3513kcal130.5g682.5g4g38.1g
Sokeri 853g3463kcal0g852.3g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g20g78kcal0g19.7g0g0g
Ruokasooda 15g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu201g253kcal22.1g0.6g18.1g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g201g171kcal7g26.1g4.2g2g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g60g23kcal2g1.7g0.9g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)201g1445kcal0g0g160.6g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g30g108kcal6g2.6g6.3g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g502g2007kcal0g501.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8240g28771kcal383.4g4195.8g1081.2g80.2g
Valittu annoskoko4120g14385kcal191.7g2097.9g540.6g40.1g
Annoskoko puolitettuna2060g7193kcal95.9g1049g270.3g20.1g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638