Suppis-sipuliteeleivät

Kuivat aineet sekaisin ja nypi rasva joukkoon.

Kuullota kuivattuja sieniä sipulin kanssa pannulla hetki öljyssä.

Sekoita piimä, muna, juustoraaste ja sipulisieniseos keskenään.

Vaivaa jauhojen kanssa taikinaksi.

Tee pellille n. 1cm paksuinen leipä ja leikkaa se 8 osaan.

Paista 225 n. 15min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Pelina

Pelina sanoi...

Käytin kuivattuja sieniä ja arvoja ei ollut laskurissa. Niitä oli 7g. Kuitujahan suppiksissa on todella paljon ja d-vitamiinia, joten hyvä aines.

torstai 02.10.2008 klo 11:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1624g5572kcal165.5g1136.8g19.5g56.8g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 38g66kcal1.9g14.2g0g0.2g
Mustapippuri 2.5g7kcal0.3g1g0.1g0.7g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 250g1775kcal1.9g1g199.9g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g425g127kcal4.2g17g1.3g0g
Sipuli 240g73kcal3g11.5g0.5g4.1g
Oliiviöljy 68g597kcal0g0g67.5g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa185g555kcal42.5g0g42.5g0g
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g999g500kcal30g40g25g0g
Kananmuna kuoreton 275g392kcal34.4g0.8g28.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8240g19326kcal567.4g2444.6g769g123.6g
Valittu annoskoko4120g9663kcal283.7g1222.3g384.5g61.8g
Annoskoko puolitettuna2060g4831kcal141.9g611.2g192.3g30.9g
Arvot/100g100g235kcal6.9g29.7g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=84388