Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 960g | 960kcal | 220.8g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 2400g | 1440kcal | 24g | 108g | 96g | 0g | |
| Tilli, tuore | 384g | 115kcal | 14.2g | 3.5g | 3.1g | 8.1g | |
| Ruohosipuli | 192g | 43kcal | 2.6g | 3.3g | 1.2g | 4.6g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 192g | 42kcal | 0.6g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8256g | 5200kcal | 524.4g | 235.8g | 217.8g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 4128g | 2600kcal | 262.2g | 117.9g | 108.9g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2064g | 1300kcal | 131.1g | 59g | 54.5g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.4g | 2.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu