Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 2131g | 3409kcal | 404.8g | 0g | 196g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 852g | 511kcal | 12.8g | 110.8g | 0.9g | 7.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 799g | 224kcal | 4.8g | 47.5g | 1.6g | 20g | |
| Sipuli (kuorittu) | 293g | 79kcal | 3.8g | 14.1g | 0.6g | 5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 53g | 133kcal | 6.4g | 0.8g | 11.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8256g | 8712kcal | 865.2g | 346.4g | 421.6g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 4128g | 4356kcal | 432.6g | 173.2g | 210.8g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2064g | 2178kcal | 216.3g | 86.6g | 105.4g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu