Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 2670g | 3471kcal | 93.5g | 114.8g | 58.7g | 85.4g | |
| Paprika punainen | 801g | 235kcal | 7.5g | 36g | 3.2g | 15.2g | |
| Sipuli | 641g | 194kcal | 8g | 30.8g | 1.3g | 10.9g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 16g | 117kcal | 0.2g | 0.2g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8256g | 8033kcal | 218.4g | 363.6g | 152g | 223g | |
| Valittu annoskoko | 4128g | 4017kcal | 109.2g | 181.8g | 76g | 111.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2064g | 2008kcal | 54.6g | 90.9g | 38g | 55.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.6g | 4.4g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu