Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2656g | 707kcal | 87.7g | 82.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 584g | 834kcal | 73.1g | 1.8g | 59.9g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 133g | 239kcal | 19.9g | 27.9g | 5.7g | 58.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 53g | 200kcal | 0.1g | 49.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 691g | 2370kcal | 70.4g | 483.5g | 8.3g | 24.2g | |
| Leivinjauhe | 5.3g | 9kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8256g | 8718kcal | 503g | 1294.8g | 147.8g | 165.2g | |
| Valittu annoskoko | 4128g | 4359kcal | 251.5g | 647.4g | 73.9g | 82.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2064g | 2180kcal | 125.8g | 323.7g | 37g | 41.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu