Gluteenittomat sarvet (kinkku-paprika-juusto)

Pohjana Marjolan pestosarvien ohje.

Nypi pehmeä voi jauhoihin.

Lisää neste ja muut aineet.

Alusta kunnolla.

Anna taikinan tekeytyä 2h jääkaapissa.

Kauli taikina kahdeksi suht' ohueksi, pyöreäksi levyksi.

Jaa pizzaleikkurilla kuudeksi lohkoksi.

Levitä täytettä (juusto, paprika + kinkku) lohkojen leveään päähän ja kääri rullalle, sarveksi.

Voitele munalla ja ripottele pinnalle seesaminsiemeniä.

Paista 200-225* 15-20min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g797g2710kcal15.9g23.9g278.9g0g
Voi, 1 tl, 5 g319g2327kcal3.2g3.2g255g0g
Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g478g1817kcal138.7g0.5g138.7g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 797g504kcal23.9g38.3g27.9g0g
Fiber husk (1rkl=10g)64g6.4kcal1g0g0.4g54.2g
Ksantaanikumi, leivontaan (Meira), annos 1g64g0kcal0g0g0g63.8g
Riisijauho / -hiutale 438g1585kcal33.7g347.6g3.1g4.4g
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g136g102kcal6.8g16.3g0.7g94.8g
Leivinjauhe 159g280kcal8.3g60.2g0g0.8g
Ruokasuola jodioitu 40g1kcal0.3g0g0g0g
Paprika punainen 478g140kcal4.5g21.5g1.9g9.1g
Palvikinkku (Rainbow), annos 100g359g409kcal64.5g2.9g15.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8256g19760kcal601.6g1028.8g1444g454.2g
Valittu annoskoko4128g9880kcal300.8g514.4g722g227.1g
Annoskoko puolitettuna2064g4940kcal150.4g257.2g361g113.6g
Arvot/100g100g239kcal7.3g12.5g17.5g5.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457656