Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 12g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 10.4g | |
Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6g | 0g | 0.1g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 11g | 65kcal | 2.8g | 0.4g | 5.8g | 0.5g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 114g | 683kcal | 27.3g | 7.5g | 61.4g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 16g | 39kcal | 2.2g | 1.7g | 0.9g | 7.7g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 53g | 68kcal | 2.2g | 2.7g | 5.2g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 826g | 2316kcal | 119.2g | 37.8g | 186.2g | 37.8g | |
Valittu annoskoko | 413g | 1158kcal | 59.6g | 18.9g | 93.1g | 18.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 207g | 579kcal | 29.8g | 9.5g | 46.6g | 9.5g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.6g |