Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 193g275kcal24.1g0.6g19.7g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g12g1.2kcal0.2g0g0.1g10.4g
Leivinjauhe 16g28kcal0.8g6g0g0.1g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g11g65kcal2.8g0.4g5.8g0.5g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g114g683kcal27.3g7.5g61.4g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%16g39kcal2.2g1.7g0.9g7.7g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g53g68kcal2.2g2.7g5.2g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana826g2316kcal119.2g37.8g186.2g37.8g
Valittu annoskoko413g1158kcal59.6g18.9g93.1g18.9g
Annoskoko puolitettuna207g579kcal29.8g9.5g46.6g9.5g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.5g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414