Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 175g | 119kcal | 21.3g | 6.8g | 0.3g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe paahdettu (24h valo) (Linseed oy), annos 10g | 14g | 78kcal | 2.9g | 0.6g | 6.2g | 4.1g | |
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 35g | 203kcal | 7.7g | 7g | 17.7g | 0g | |
Leader 100% Whey+ protein kaakao (Leader sports nutrition), annos 33g | 7g | 26kcal | 5.7g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 154g | 220kcal | 19.2g | 0.5g | 15.8g | 0g | |
Cologran makeutustabletti (Lidl), annos 0.05g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 826g | 1786kcal | 113.6g | 31g | 136.2g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 413g | 893kcal | 56.8g | 15.5g | 68.1g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 207g | 446kcal | 28.4g | 7.8g | 34.1g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 13.7g | 3.8g | 16.5g | 1g |