Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 220g | 240kcal | 6.4g | 36g | 7.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 105g | 59kcal | 9g | 5.3g | 0.2g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 88g | 53kcal | 1.1g | 10.5g | 0.9g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 826g | 703kcal | 33g | 103.6g | 17.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 413g | 351kcal | 16.5g | 51.8g | 8.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 176kcal | 8.3g | 25.9g | 4.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.5g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu