Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 108g | 118kcal | 24.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 25g | 3.3kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti | 88g | 20kcal | 0.5g | 3g | 0.3g | 1.2g | |
| Kurkku | 69g | 7.5kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 125g | 63kcal | 0.6g | 15g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 827g | 423kcal | 53g | 38.4g | 6.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 211kcal | 26.5g | 19.2g | 3.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 106kcal | 13.3g | 9.6g | 1.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu