Porkkanamuffinsit

Laita uuni kuumenemaan 225 asteeseen.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita taikinaan rasva.

Lisää sitten maito ja porkkanaraaste ja sekoita vain sen verran että taikina on tasaista.

Nosta taikinasta kahdella lusikalla nokareita muffinssivuokiin.

Paista muffinsseja uunin keskitasolla noin 15 minuuttia tai kunnes ovat kauniin ruskeita.

Anna jäähtyä ennen kuorruttamista.

mokkakuorrutus:
Sekoita 1 paketti tomusokeria ja 2 rkl vahvaa kahvia.

Lusikoi muffineille kuorrutusta ja ripottele päälle suklaaströsseleitä.

spelttijauhojen sijaan voi käyttää myös graham-jauhoja

lähde: www. vegaaniliitto.

fi /muokattu resepti

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa

Kimara
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomusokeri 1dl=60g890g3558kcal0g889.6g0g0g
Porkkanaraaste (Palmia)531g170kcal3.2g36.1g1.1g0g
Ykkösmaito 1 dl1069g438kcal35.3g51.3g10.7g0g
Flora culinesse211g1563kcal0g0g173.2g0g
Leivinjauhe51g90kcal2.7g19.4g0g0.3g
Hermesetas-jauhe77g222kcal0.9g43g0g30.7g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g269g860kcal45.7g123.6g20.2g47g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala346g1106kcal51.8g203.9g9g34.6g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g691g2488kcal89.9g483.8g14.5g25.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8269g20991kcal459g3701.4g457.4g276.4g
Valittu annoskoko4134g10496kcal229.5g1850.7g228.7g138.2g
Annoskoko puolitettuna2067g5248kcal114.8g925.4g114.4g69.1g
Arvot/100g100g254kcal5.6g44.8g5.5g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=35309