Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 134g | 192kcal | 21.4g | 3.3g | 9.9g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 100g | 40kcal | 1.1g | 7.2g | 0.5g | 1.4g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 84g | 29kcal | 2g | 5.6g | 0g | 2.5g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 60g | 17kcal | 0.7g | 2.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 37g | 121kcal | 5.9g | 22.8g | 0.7g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 828g | 799kcal | 62.2g | 83.6g | 22.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 400kcal | 31.1g | 41.8g | 11.3g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 200kcal | 15.6g | 20.9g | 5.7g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.1g | 2.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu