Rahka-omenapiirakka
Siirry sivulle!
Omenoita oli käytössäni vain n. 400g
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Zomjo
Omenoita oli käytössäni vain n. 400g
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Zomjo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Voi laktoositon vähäsuolainen | 30g | 217kcal | 0.3g | 0.3g | 24.1g | 0g | |
| Sokeri | 64g | 260kcal | 0g | 64g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 40g | 48kcal | 1.2g | 1.8g | 4g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g | 20g | 4.8kcal | 0.7g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 41g | 52kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 85g | 296kcal | 10.1g | 60g | 1.8g | 2.5g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 80g | 29kcal | 0.1g | 5.7g | 0.1g | 1.6g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 50g | 30kcal | 5g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 828g | 1890kcal | 44g | 272.6g | 67.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 945kcal | 22g | 136.3g | 33.9g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 472kcal | 11g | 68.2g | 17g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.3g | 32.9g | 8.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu