Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 60g | 46kcal | 1.1g | 9.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana | 105g | 34kcal | 0.7g | 5.9g | 0.2g | 2.7g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 60g | 12kcal | 0.7g | 1.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 151g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 38g | 105kcal | 7.2g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 828g | 395kcal | 19.4g | 34.2g | 17.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 414g | 198kcal | 9.7g | 17.1g | 8.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 99kcal | 4.9g | 8.6g | 4.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu