Punajuuri-jauheliha kastike
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 76g | 29kcal | 0.8g | 5.2g | 0.2g | 1.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 76g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 117g | 259kcal | 20.4g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 146g | 88kcal | 1.5g | 6.6g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 829g | 782kcal | 46.4g | 29.4g | 52.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 415g | 391kcal | 23.2g | 14.7g | 26.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 195kcal | 11.6g | 7.4g | 13.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.6g | 3.5g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu