Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1800g | 1170kcal | 198g | 75.6g | 5.4g | 0g | |
| Vadelma | 1800g | 740kcal | 18g | 73.8g | 14.4g | 66.6g | |
| Canderel makeutusjauhe | 90g | 346kcal | 2.6g | 83.8g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 450g | 41kcal | 0g | 10.4g | 0g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8280g | 4591kcal | 437.2g | 487.2g | 39.6g | 139.6g | |
| Valittu annoskoko | 4140g | 2296kcal | 218.6g | 243.6g | 19.8g | 69.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2070g | 1148kcal | 109.3g | 121.8g | 9.9g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu