Broileriakokoskastikkeessa
Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2340g | 2848kcal | 497.3g | 0g | 93.6g | 0g | |
| Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 360g | 94kcal | 4.3g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 1440g | 720kcal | 7.2g | 14.4g | 86.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8280g | 7323kcal | 1017.6g | 63.4g | 361.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 4140g | 3662kcal | 508.8g | 31.7g | 180.7g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2070g | 1831kcal | 254.4g | 15.9g | 90.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.3g | 0.8g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu