Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 2397g | 3403kcal | 719g | 0g | 47.9g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 120g | 1059kcal | 0g | 0g | 119.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 75g | 81kcal | 5.9g | 12.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 581g | 157kcal | 7.6g | 27.9g | 1.2g | 9.9g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 30g | 78kcal | 3.9g | 3.6g | 5.4g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 30g | 84kcal | 2.4g | 2.8g | 7.2g | 0.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 9g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 899g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8280g | 9727kcal | 1477.6g | 93.2g | 363.6g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 4140g | 4863kcal | 738.8g | 46.6g | 181.8g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2070g | 2432kcal | 369.4g | 23.3g | 90.9g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu