Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 900g | 153kcal | 11.7g | 30.6g | 1.8g | 27.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1260g | 256kcal | 7.6g | 47.9g | 3.8g | 17.6g | |
| Kurkku | 1260g | 138kcal | 7.1g | 17.6g | 1.3g | 8.8g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Chili paprika punainen | 180g | 72kcal | 3.6g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8280g | 1529kcal | 74g | 276.4g | 16g | 127g | |
| Valittu annoskoko | 4140g | 764kcal | 37g | 138.2g | 8g | 63.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2070g | 382kcal | 18.5g | 69.1g | 4g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu