Lanttulaatikko
Keitä lantunpalaset, soseuta ja lisää joukkoon keitinvesi, kerma, munat ja korppujauhot.
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
Mausta siirapilla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Kippaa vuokaan ja paista 175* n. tunti, tai miedommassa lämmössä pidempään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1751g | 505kcal | 17.5g | 80.5g | 5.3g | 31.5g | |
| Vesi | 1251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 125g | 458kcal | 13.1g | 93.7g | 1.3g | 6.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 500g | 1701kcal | 10g | 15g | 175.1g | 0g | |
| Korppujauho | 63g | 229kcal | 6.6g | 46.8g | 0.6g | 3.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 275g | 393kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Siirappi | 175g | 528kcal | 0.2g | 129.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8280g | 7627kcal | 163.6g | 733.2g | 421g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 4140g | 3814kcal | 81.8g | 366.6g | 210.5g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2070g | 1907kcal | 40.9g | 183.3g | 105.3g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 2g | 8.9g | 5.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu