Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 800g | 5760kcal | 6.4g | 6.4g | 640g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 600g | 1860kcal | 102g | 324g | 17.4g | 78g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 600g | 3588kcal | 126.6g | 41.4g | 334.8g | 44.4g | |
Kananmuna kuoreton | 218g | 312kcal | 26.2g | 0g | 21.8g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 264g | 929kcal | 4.5g | 236.8g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 30g | 120kcal | 0g | 29.7g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 284g | 1641kcal | 59.9g | 15.1g | 143.4g | 32.9g | |
Mustikka metsä- | 1290g | 568kcal | 6.5g | 82.6g | 7.7g | 42.6g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 60g | 211kcal | 1g | 53.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8292g | 29978kcal | 666.2g | 1579.6g | 2330.2g | 395.8g | |
Valittu annoskoko | 4146g | 14989kcal | 333.1g | 789.8g | 1165.1g | 197.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2073g | 7495kcal | 166.6g | 394.9g | 582.6g | 99g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |