Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 33g41kcal3.6g0.1g2.9g0g
Sokeri 43g173kcal0g42.5g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 50g23kcal1.5g2.4g0.7g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl23g203kcal0g0g22.5g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g13g39kcal2.3g5.1g1g2.3g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl65g241kcal7.8g48.1g1.4g2.3g
Leivinjauhe 3.7g6.6kcal0.2g1.4g0g0g
Puolukka 63g24kcal0.3g4.2g0.3g1.6g
Mustikka metsä- 100g44kcal0.5g6.4g0.6g3.3g
Neljänviljanhiutale 15g50kcal1.5g8.7g0.5g1.7g
Fariinisokeri8.7g36kcal0g8.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana830g1756kcal35.4g255.2g59.8g22.4g
Valittu annoskoko415g878kcal17.7g127.6g29.9g11.2g
Annoskoko puolitettuna208g439kcal8.9g63.8g15g5.6g
Arvot/100g100g212kcal4.3g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260