Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 31g10kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Maustekurkku sokerisuolattu 25g5kcal0.2g0.8g0g0.5g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g46g16kcal0.5g3.1g0.2g0.6g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl2.5g6.3kcal0.3g0g0.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 25g0kcal0g0g0g0g
Voi 6.3g45kcal0.1g0g5.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.1g28kcal0.8g5.7g0.1g0.3g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g20g67kcal2.4g13.1g0.2g1.5g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 125g33kcal4.1g3.9g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha81g135kcal15.5g0g8.1g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g44g118kcal14.5g0g6.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana830g928kcal77.6g56.2g42g6.8g
Valittu annoskoko415g464kcal38.8g28.1g21g3.4g
Annoskoko puolitettuna208g232kcal19.4g14.1g10.5g1.7g
Arvot/100g100g112kcal9.4g6.8g5.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250276