Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 63g | 26kcal | 0.9g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 94g | 53kcal | 1.3g | 11.6g | 0.2g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 63g | 97kcal | 8.7g | 1.6g | 6.2g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.7g | 9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 1.9g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 830g | 376kcal | 22.8g | 37g | 15g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 415g | 188kcal | 11.4g | 18.5g | 7.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 94kcal | 5.7g | 9.3g | 3.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.7g | 4.5g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu