Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 44g | 33kcal | 0.8g | 6.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana | 15g | 4.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Keittojuurekset, apetit | 25g | 6.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 31g | 6.9kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 50g | 136kcal | 6g | 0.9g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 830g | 374kcal | 15.2g | 21.4g | 9.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 415g | 187kcal | 7.6g | 10.7g | 4.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 94kcal | 3.8g | 5.4g | 2.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu