Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1080g | 302kcal | 6.5g | 64.3g | 2.2g | 27g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 240g | 22kcal | 0.7g | 1g | 1.7g | 0.1g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 552g | 83kcal | 10.5g | 9.4g | 0.6g | 13.2g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 600g | 360kcal | 6g | 27g | 24g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1032g | 1256kcal | 219.3g | 0g | 41.3g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 24g | 4.8kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kurkuma, annos 2g | 24g | 12kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 240g | 312kcal | 7.2g | 4.8g | 31.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8304g | 4899kcal | 510.8g | 249.6g | 204.6g | 94.2g | |
| Valittu annoskoko | 4152g | 2450kcal | 255.4g | 124.8g | 102.3g | 47.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2076g | 1225kcal | 127.7g | 62.4g | 51.2g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.2g | 3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu