Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 1168g | 1425kcal | 221.9g | 16.4g | 53.7g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 467g | 47kcal | 5.1g | 3.7g | 0.9g | 4.7g | |
| Paprika, punainen | 701g | 180kcal | 6.3g | 32.2g | 2.8g | 14g | |
| Kurkku | 701g | 77kcal | 3.9g | 9.8g | 0.7g | 4.9g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 467g | 304kcal | 60.7g | 9.8g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli | 140g | 42kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Kananmuna, keitetty | 514g | 733kcal | 64.2g | 1.5g | 52.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8316g | 5615kcal | 727.8g | 160.2g | 225g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 4158g | 2808kcal | 363.9g | 80.1g | 112.5g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2079g | 1404kcal | 182g | 40.1g | 56.3g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu