Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1869g | 3102kcal | 355.1g | 0g | 186.9g | 0g | |
| Punajuuri | 467g | 179kcal | 4.7g | 32.2g | 0.9g | 11.7g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 350g | 911kcal | 94.6g | 0g | 59.6g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 234g | 1341kcal | 46.7g | 43.9g | 108.3g | 8.2g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1168g | 1402kcal | 39.7g | 42g | 116.8g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 70g | 620kcal | 0g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8316g | 15110kcal | 1081.6g | 236.2g | 1085.2g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 4158g | 7555kcal | 540.8g | 118.1g | 542.6g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2079g | 3778kcal | 270.4g | 59.1g | 271.3g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu