Tortillat
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä n. 30 min.
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 260g | 893kcal | 26.5g | 182.2g | 3.1g | 9.1g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 36g | 198kcal | 0.4g | 0.4g | 21.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 832g | 2181kcal | 53.8g | 365.2g | 49.4g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 1091kcal | 26.9g | 182.6g | 24.7g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 545kcal | 13.5g | 91.3g | 12.4g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 262kcal | 6.5g | 43.9g | 5.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu