Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g81g290kcal11.3g45.1g5.6g8.9g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)18g47kcal3g6.2g1.1g5.5g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g32g110kcal3.9g19.3g0.9g3.9g
Leivinjauhe 4.3g7.6kcal0.2g1.6g0g0g
Sokeri 114g463kcal0g113.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 59g84kcal7.4g0.2g6.1g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 108g36kcal3.3g5.3g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana832g2074kcal58.2g383g27.6g36.6g
Valittu annoskoko416g1037kcal29.1g191.5g13.8g18.3g
Annoskoko puolitettuna208g519kcal14.6g95.8g6.9g9.2g
Arvot/100g100g249kcal7g46g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409