Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 185g | 242kcal | 24g | 0.9g | 15.9g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 88g | 328kcal | 0g | 85g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 36g | 317kcal | 0g | 0g | 35.9g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 37g | 119kcal | 5.6g | 21.9g | 1g | 3.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 51g | 173kcal | 5.1g | 35.3g | 0.6g | 1.8g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 5.3g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.8g | 2.9kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 5.3g | 18kcal | 0.5g | 3.1g | 0.3g | 0.7g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 2g | 7.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.3g | 0.7g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 5.3g | 17kcal | 0.6g | 3.2g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 832g | 2489kcal | 72g | 312.6g | 108.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 1245kcal | 36g | 156.3g | 54.4g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 622kcal | 18g | 78.2g | 27.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.7g | 37.6g | 13.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu