Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 113g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 113g | 32kcal | 0.7g | 6g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 79g | 113kcal | 9.8g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 113g | 26kcal | 0.8g | 5.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 833g | 414kcal | 30g | 33.8g | 17.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 207kcal | 15g | 16.9g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 104kcal | 7.5g | 8.5g | 4.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu