Proteiini kaakao
Hyvä palautusjuoma treenin jälkeen!
Laita kaikki tehosekoittimeen kylmänä ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Cati
Laita kaikki tehosekoittimeen kylmänä ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Cati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 375g | 127kcal | 11.5g | 18.4g | 0.4g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 9g | 35kcal | 1.7g | 1g | 2g | 2.8g | |
| Hermesetas -neste | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Proteiini, Ion92, annos 17g | 26g | 102kcal | 24.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 833g | 527kcal | 75.8g | 38.8g | 5.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 264kcal | 37.9g | 19.4g | 2.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 132kcal | 19g | 9.7g | 1.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 9.1g | 4.7g | 0.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu