Rokin riisimössö
Keitä riisi ja pilkotut porkknat yhdessä litrassa vettä.
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, 85g | 1418g | 2073kcal | 46.8g | 448g | 2.8g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 1001g | 250kcal | 11g | 43g | 2g | 15g | |
| Porkkana | 1168g | 382kcal | 7.2g | 64.9g | 2.3g | 29.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 73g | 206kcal | 6.9g | 13.2g | 13.9g | 0.4g | |
| Salsaketsuppi (Felix), annos 15g | 167g | 125kcal | 1.7g | 30g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 334g | 739kcal | 58.4g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 7548kcal | 264g | 1198.2g | 157g | 90.4g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 3774kcal | 132g | 599.1g | 78.5g | 45.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 1887kcal | 66g | 299.6g | 39.3g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.2g | 14.4g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu