Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 1210g | 1331kcal | 267.4g | 31.5g | 14.5g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 325g | 1259kcal | 72.9g | 188g | 21.8g | 35.1g | |
| Soijajauho rasvainen | 257g | 1198kcal | 88.7g | 60.4g | 60.3g | 30.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 57g | 174kcal | 5.4g | 7.7g | 13.4g | 0.9g | |
| Soijakastike | 342g | 207kcal | 17.7g | 32.5g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 1712g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 257g | 2271kcal | 0g | 0g | 256.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 12877kcal | 904.2g | 640.2g | 734.2g | 133.2g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 6438kcal | 452.1g | 320.1g | 367.1g | 66.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 3219kcal | 226.1g | 160.1g | 183.6g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu