Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g806g2902kcal112.9g451.5g55.6g88.7g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)183g466kcal30.3g62.3g11.1g54.8g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g323g1096kcal38.7g193.5g9g38.7g
Leivinjauhe 43g76kcal2.2g16.3g0g0.2g
Sokeri 1139g4625kcal0g1138.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 591g843kcal73.9g1.8g60.6g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1075g364kcal32.9g52.7g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8320g20745kcal581.8g3832.8g274.8g364.8g
Valittu annoskoko4160g10373kcal290.9g1916.4g137.4g182.4g
Annoskoko puolitettuna2080g5186kcal145.5g958.2g68.7g91.2g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409