Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 3636g | 4632kcal | 783.9g | 0g | 163.6g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 107g | 75kcal | 1.3g | 12.1g | 1.3g | 4.2g | |
| Mustapippuri | 27g | 75kcal | 2.9g | 10.2g | 0.9g | 7.1g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 16g | 52kcal | 1.6g | 8g | 1.6g | 1.6g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 107g | 369kcal | 10.7g | 81.3g | 2.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 10405kcal | 1600.8g | 223.2g | 340.2g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 5202kcal | 800.4g | 111.6g | 170.1g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 2601kcal | 400.2g | 55.8g | 85.1g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.2g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu