Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1005g | 5770kcal | 201g | 188.9g | 465.7g | 35.2g | |
| Vesi | 1005g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 101g | 327kcal | 10g | 50.2g | 10g | 10g | |
| Kurkuma, annos 2g | 40g | 20kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kukkakaali | 2010g | 484kcal | 36.4g | 44.2g | 6g | 46.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 13200kcal | 494.8g | 566.6g | 965g | 182.8g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 6600kcal | 247.4g | 283.3g | 482.5g | 91.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 3300kcal | 123.7g | 141.7g | 241.3g | 45.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu