JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 510g | 138kcal | 6.6g | 24.5g | 1g | 8.7g | |
| Valkosipuli | 22g | 24kcal | 1.7g | 3.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 380g | 91kcal | 6.8g | 11.4g | 1.9g | 7.2g | |
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 560g | 672kcal | 16.2g | 25.2g | 56g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 500g | 425kcal | 5g | 22.5g | 35g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 56g | 67kcal | 1.4g | 3.4g | 5g | 0.8g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 16g | 21kcal | 1.3g | 1.6g | 1g | 0g | |
| Voimariini 60 | 80g | 440kcal | 0.8g | 0.8g | 48g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8328g | 4030kcal | 87.8g | 242g | 297g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 4164g | 2015kcal | 43.9g | 121g | 148.5g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2082g | 1008kcal | 22g | 60.5g | 74.3g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu