Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 215g | 120kcal | 19.3g | 10.7g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 86g | 198kcal | 2.1g | 3.2g | 19.8g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 52g | 43kcal | 0.6g | 9.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Vadelma | 65g | 27kcal | 0.6g | 2.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 834g | 776kcal | 45.2g | 51.8g | 41.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 417g | 388kcal | 22.6g | 25.9g | 20.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 194kcal | 11.3g | 13g | 10.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu