RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)38g47kcal4.1g0.1g3.4g0g
Sokeri 48g195kcal0g48.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 49g168kcal5g34.2g0.6g1.7g
Leivinjauhe 3.8g6.6kcal0.2g1.4g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka1.1g4.5kcal0g1.1g0g0g
Vesi28g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g150g51kcal0.3g10.7g0.5g2.7g
Puolukka 45g18kcal0.2g3.1g0.2g1.2g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g7.5g29kcal0g6.9g0.1g0g
Kananmuna 50g(kpl)4.7g5.9kcal0.5g0g0.4g0g
Sokeri 6g24kcal0g6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 6.1g21kcal0.6g4.3g0.1g0.2g
Leivinjauhe 0.5g0.9kcal0g0.2g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vesi3.5g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g19g6.4kcal0g1.3g0.1g0.3g
Puolukka 5.6g2.2kcal0g0.4g0g0.1g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.9g3.6kcal0g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana834g1167kcal21.8g237.6g10.8g12.4g
Valittu annoskoko417g584kcal10.9g118.8g5.4g6.2g
Annoskoko puolitettuna209g292kcal5.5g59.4g2.7g3.1g
Arvot/100g100g140kcal2.6g28.5g1.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286000