Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 42g | 305kcal | 0.5g | 0.2g | 34.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 51g | 219kcal | 11.2g | 0g | 19.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 74g | 221kcal | 16.9g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 3g | 9kcal | 0.3g | 0.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 834g | 2214kcal | 119.6g | 3g | 192.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 417g | 1107kcal | 59.8g | 1.5g | 96.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 553kcal | 29.9g | 0.8g | 48.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 14.3g | 0.4g | 23g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu