Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 209g | 20kcal | 1.3g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 42g | 9kcal | 0.6g | 0.7g | 0.3g | 1g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 167g | 200kcal | 5g | 6.8g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 835g | 460kcal | 13.8g | 20.8g | 34.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 418g | 230kcal | 6.9g | 10.4g | 17.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 115kcal | 3.5g | 5.2g | 8.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.7g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu