Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 600g | 310kcal | 27g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Hiiva | 75g | 56kcal | 9.8g | 0.8g | 0.3g | 5.2g | |
| Siirappi | 210g | 633kcal | 0.2g | 155.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 180g | 648kcal | 32.4g | 82.1g | 13.9g | 31.5g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1500g | 5250kcal | 180g | 1035g | 28.5g | 75g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 390g | 1365kcal | 46.8g | 276.9g | 8.2g | 11.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 135g | 1193kcal | 0g | 0g | 134.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8340g | 18909kcal | 592.4g | 3158.4g | 389.6g | 246.8g | |
| Valittu annoskoko | 4170g | 9455kcal | 296.2g | 1579.2g | 194.8g | 123.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2085g | 4727kcal | 148.1g | 789.6g | 97.4g | 61.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu