Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 2282g | 1712kcal | 43.4g | 365.1g | 4.6g | 22.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 456g | 128kcal | 2.7g | 27.2g | 0.9g | 11.4g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 1027g | 2337kcal | 123.2g | 26.7g | 195.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 228g | 62kcal | 3g | 11g | 0.5g | 3.9g | |
| Lanttu | 137g | 40kcal | 1.4g | 6.3g | 0.4g | 2.5g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 46g | 112kcal | 1.3g | 20.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8352g | 8779kcal | 350g | 912.8g | 408.6g | 81.2g | |
| Valittu annoskoko | 4176g | 4389kcal | 175g | 456.4g | 204.3g | 40.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2088g | 2195kcal | 87.5g | 228.2g | 102.2g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu